日に日に変わっていく状況の中で、恐怖を感じる今日この頃ですが、もちろん家で過ごすには、ストレスも感じます。でもポジティブに考えて今出来る事を、それぞれ行動に移しましょう。

例えば３密を避けた、ウォーキング、ジョギング、縄跳び、ストレッチ体操、家庭菜園など体を動かしましょう。

またよく寝て、規則正しい生活、食事をとるようにしましょう。またマスク着用、手洗い、うがいも必須です。

あなたの命、家族の命、大切な人の命を守る為、一日も早い終息を、目指して頑張りましょう!!